Er zijn mensen die hun hele leven al druk zijn met sport. Waarbij de sportiviteit door de aderen lijkt te stromen. Maar er zijn ook mensen die er niet aan moeten denken om een sport te doen. Toch moeten we ook toegeven dat sporten goed is. Zowel voor de mentale als de lichamelijke gezondheid. Bovendien is er altijd wel een sport waar je wél van kunt genieten. Zelfs als je van nature niet echt sportief aangelegd bent. Het is vooral een kwestie van vinden wat bij je past. Maar hoe pak je dit dan aan? Waar let je op?
Als je eenmaal een sport hebt gevonden waar je voldoening en plezier uithaalt, dan is dit veel makkelijker vol te houden. In dit artikel ontdek je hoe je een sport vindt die echt perfect bij jou past.
1. Probeer verschillende dingen uit
Je hoeft je eigenlijk nooit ergens direct voor langere tijd in te schrijven. Meestal beschik je wel over de mogelijkheid om eerst een aantal dingen uit te proberen of je in te schrijven voor een proefles.
Denk je er bijvoorbeeld over om met (kick)boksen te beginnen? Overweeg dan om eens een zaktraining te volgen. Hier leer je de basisprincipes van het boksen en kan je ondervinden of je dit wel of niet prettig vindt.
Vaak zijn dergelijke trainingen ook bij andere sporten mogelijk. Vraag het dus gerust eens na bij een sportschool of sportclub en onderzoek of je eerst eens een keer mag komen kijken of een korte training mee mag doen. Vaak kan je voor die ene keer ook wel materialen of andere benodigdheden lenen. Probeer minimaal twee en het liefst nog meerdere sporten uit en ontdek wat bij je past.
2. Denk om de moeilijkheidsgraad
Ben jij iemand die vooral erg goed gaat op uitdaging? Kies dan voor een sport waarbij je echt lessen nodig hebt om dit op de juiste manier te beoefenen. Een goed voorbeeld is MMA, boksen, tennissen en andere sporten waarbij je lessen nodig hebt. Schrijf je in voor MMA in Utrecht en je wordt klaargestoomd om dit op de juiste manier te doen. Dat vraagt veel motivatie en is zeer uitdagend. Voor veel mensen is dit de enige manier om ook echt gemotiveerd te blijven.
Er zijn echter ook mensen die liever geen lessen volgen en gewoon zelf aan de slag gaan. Kies in dit geval voor minder moeilijke sporten zoals wielrennen, zwemmen of hardlopen. Dit kan je meestal zelfstandig oppakken.
3. Zet je schaamte opzij
Veel mensen vinden het al lastig om überhaupt te beginnen. Simpelweg omdat ze zich schamen voor hun slechte conditie of bang zijn dat ze af zullen gaan als ze de sport nog niet op de juiste manier doen. Besef echter goed dat iedereen ooit is begonnen zoals jij. Zelfs de meest ervaren sporters zijn ooit zoals jij begonnen. Zet je schaamte dus opzij en doe wat jij leuk vindt. Als je het leuk vindt en vol motivatie elke les verschijnt, zullen de resultaten vanzelf volgen.
